- Was ist Taiji?
Ich übe im System von Patrick Kelly die Loosenings nach Meister Huang Xingxian, die Kurzform nach Prof. Cheng Manching, Partnerübungen sowie stille, energielenkende Meditation. Diese Lehrer befinden sich alle in einer traditionellen Linie und entstammen dem Yang-Stil.
Ich beginne mit dem Einnehmen der Grundstellung im alignement (Lot, Aufgerichtetheit, Verbundenheit) und im Steigen und Sinken übe ich meine Durchlässigkeit und beruhige meinen Geist.
Beim Üben ist die entspannte, fließende Bewegung im Inneren und die Aufgerichtetheit und Verbundenheit im Körper das Übungsfeld, dabei gestalte ich den vertikalen Kreise nach den fünf Wandlungsphasen für den inneren Energiefluss.
Dieses Üben führt mich in tiefstes Ankommen in mir selbst , so fördere ich Aufmerksamkeit, Intention und Imagination im Bewusstsein der Wechselbeziehung von Körper und Geist.
Übungen für das Innen stärken die Mitte und fördern das „bei-sich-Bleiben“ beim Kontakt zum Außen, wobei sich der Blick weitet für den ewigen Wandel in und um mich.
Das meditative Üben für sich stärkt mich für die Partnerübungen und im Alltag in den Herausforderungen und dem Erleben der Mitmenschen und der Umwelt sowie meiner Selbst.